Tudo Sobre Dicas Grátis: Importancia vitaminas dieta
A importancia das vitaminas são que elas evitam doenças e dão energia para o organismo.
Elas suprem a falta de certos alimentos que não devem ser ingeridos na dieta.
Veja alguns exemplos de vitaminas importantes e onde são encontradas nos alimentos.
A importancia das vitaminas são que elas evitam doenças e dão energia para o organismo.
Elas suprem a falta de certos alimentos que não devem ser ingeridos na dieta.
Veja alguns exemplos de vitaminas importantes e onde são encontradas nos alimentos.
-Vitamina C -- Encontrada nas frutas cítricas, previnem o escorbuto.
-Vitamina E -- Encontrada nos peixes, limpam as artérias e ajudam no sistema imunológico.
-Vitamina E -- Encontrada nos legumes, evitam a xeroftalmia (cegueira noturna).
-Vitamina E -- Encontrada nos peixes, limpam as artérias e ajudam no sistema imunológico.
-Vitamina E -- Encontrada nos legumes, evitam a xeroftalmia (cegueira noturna).
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